MINDFULNESS


Igualdad Galdakao Taller
- Duración: 36 horas
- Lugar: Torrezabal Kultur Etxea (Sala 2)
- Día: Miércoles
- Horario: 17:00 - 18:30
- Idioma: Castellano
- Nº de plazas: 12
- Precio: 40 €
- Plazo de inscripción: Hasta el 7 de octubre.
- Inscripción: Txapelena baserria (Usansolp) /Torrezabal Kultur Etxea / www.galdakao.net
- Más información: Ärea de Igualdad (Torrezabal Kultur Etxea- 2ª planta) / 944010528 / ikastaroak@galdakao.net /

Vivimos en una sociedad en la que los cambios se suceden a un ritmo vertiginoso, impensable hace unas décadas. Las nuevas tecnologías cambian nuestra forma de relacionarnos, de conocer gente y de crearnos una reputación. La presión laboral y social afecta a nuestro cerebro, que a menudo no es capaz de afrontar tanta sobreexposición, generando ansiedad y estrés, problemas que si no se tratan pueden terminar en depresión, u otras enfermedades.
Aquí es donde el Mindfulness tiene su razón de ser. Hablamos de una práctica sencilla que combina meditación y relajación y que diversos estudios científicos demuestran que reduce la ansiedad y el estrés cuando se practica con regularidad.


Fecha de inicio: 21-10-2020

Fecha de fin: 05-05-2021

Fecha límite inscripción: 2020-10-07


40,00 €

Presencial


www.galdakao.net


Actividades fisicas y deportivas

Centro

AREA IGUALDAD AYUNTAMIENTO GALDAKAO

Lehendakari Agirre Plaza s/n - 48960, Galdakao

944010500

www.galdakao.net



Contacto

ikastaroak@galdakao.net

944010528

Destinatarios:

Dirigido a mujeres mayores de 16 años

Requisitos:



Material:



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