MINDFULNESS


Igualdad Galdakao Taller
- Duración: 36 horas
- Lugar: Eperlanda Gimnasio
- Día: Miércoles
- Horario: 19:00 - 20:30
- Idioma: Castellano
- Nº de plazas: 14
- Precio: 40 €
- Plazo de inscripción: Hasta el 7 de octubre.
- Inscripción: Txapelena baserria (Usansolp) /Torrezabal Kultur Etxea / www.galdakao.net
- Más información: Ärea de Igualdad (Torrezabal Kultur Etxea- 2ª planta) / 944010528 / ikastaroak@galdakao.net /

Mindfuless no es más que el acto consciente de dejar de vivir en piloto automático y tomar conciencia de que estás viva, aquí y ahora. Para entender por qué nos ayuda a aliviar las cargas emocionales que soportamos, debemos devolver a nuestra mente la importancia que merece en el control de todo nuestro cuerpo.
La mente es la única responsable tanto de nuestro bienestar como de nuestros pesares. ¿Por qué hay gente que tiene miedo a todo y otras no temen a nada? ¿Por qué hay personas que se deprimen con cualquier tontería y otras están alegres y risueñas incluso aunque sufran una enfermedad incurable? Todo está en nuestro cerebro, y si aprendemos a calmarlo y a centrarlo en el aquí y ahora, cambiará nuestra forma de ver la vida y de enfrentarnos a las adversidades.


Fecha de inicio: 21-10-2020

Fecha de fin: 05-05-2021

Fecha límite inscripción: 2020-10-07


40,00 €

Presencial


www.galdakao.net


Actividades fisicas y deportivas

Centro

AREA IGUALDAD AYUNTAMIENTO GALDAKAO

Lehendakari Agirre Plaza s/n - 48960, Galdakao

944010500

www.galdakao.net



Contacto

ikastaroak@galdakao.net

944010528

Destinatarios:

Dirigido a mujeres mayores de 16 años

Requisitos:



Material:



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