Mindfulness, o atención plena, es un entrenamiento de la mente para vivir en el instante presente y gestionar las emociones y los
pensamientos sin quedarse atrapadas en ellas ni ser arrastradas por ellas. Nos permite acceder a nuevas formas de pensar, ser y hacer, y
nos ayuda a dejar atrás viejos hábitos que nos desempoderan. Alimenta la calma y la aceptación de una misma.
Profesora Mertxe Arratibel Ibarruri
¿Dónde? Txanporta Kultur Etxean
¿Cuándo? De 13 de enero a 24 de marzo. Los miércoles de 10:00 a 12:00
BILINGUE
10€/ 5€
Inscripciones:
¿Cuándo? De 21 a 31 de diciembre. Antes del 8 de enero se os informará mediante email (y a las que no tengáis email, por teléfono) en qué cursos
habéis sido admitidas.
En la web del
Ayuntamiento de Abadiño en el apartado de Igualdad y Diversidad) de Abadiño, en el apartado de servicios, Igualdad y Diversidad, Escuelas de Empoderamiento.
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