ESTRESAREN KUDEAKETA - MINDFULNESS


Fondo Formación Euskadi Lanbide kodea: OC20482206
- Iraupena: 16 ordu
- Ikastaroa zein egunetan emango den: AlArAzOg
- Ordutegia: 18:00-21:15
- Plaza kopurua: 13
- Talde hartzailea: Okupatuak
- Diruz laguntzen du(t)en erakundea(k): Lanbide

- Informazio gehiago eta izen ematea: FONDO FORMACION EUSKADI,S.L.L. (Carretera San Vicente Km.10, Valle De Trapaga-Trapagaran / 944186050 / mikel.colina@ffeuskadi.net.

* HELBURUAK:
- Ingurune pertsonalaren eta profesionalaren eskaerei erantzuten ikastea, eta kontrolik gabe erantzutea.
- Eguneroko tentsioak gainditzeko beharrezkoak diren estresa eta autokontrola kudeatzeko teknikak ematea.

* Edukiak:
1.- emozioen kontrola eta errendimendu profesionalarekin duen lotura.
2.- estresa, osasuna eta produktibitatea.
3. - Estres motak eta horiek gizabanakoarengan dituzten ondorioak.
- Zer da?
- Nola erabili kudeaketa-tresna gisa?
4.- Mindfullness, gure estresa kudeatzeko bizi-filosofia.
- Mindfulness: zer den eta nola lagun diezagukeen.
- Zergatik kostatzen zaigu hemen egotea? Sare neuronala lehenetsita.
- Arreta, esperientziaren baldintzatzaile gisa.
- Arreta erregulatzeko teknikak.


Hasiera data: 2021-09-22

Amaiera data: 2021-09-29

Izen emateko epe bukaera: 2021-09-22


Doakoa

Diploma

Aurrez-aurrekoa


www.lanbide.euskadi.eus


Administrazioa eta kudeaketa

Ikastegia

FONDO FORMACIÓN EUSKADI

Ctra. San Vicente km10 - 48510, Valle de Trápaga-Trapagar

944186050

info@ffeuskadi.net

www.ffeuskadi.net



Kontaktua

mikel.colina@ffeuskadi.net

944186050

Hartzaileak:

Okupatuak

Baldintzak:



Materiala:



CENTROS FP IKASLAN BIZKAIA

1-zornotza
2-barrutialde
Logo-construccion-arrigorriaga-prefooter
4-nicolas-larburu
Logo-bidebieta-basauri-prefooter
6-elorrieta
Listado-prefooter-campuzano
8-eskurtze
9-txurdinaga
Nautica-bermeo
11-derio
12-tartanga
Actualizacion-logo-ostalaritza-prefooter-039-17
Fpandramari-prefooter
Logo-fadura-2018-prefooter
Iurreta-logo126
17-hosteleria-leioa
19-mungia
Logo-angelafiguera-sestao5
21-repelega
22-san-jorge
23-saturnino
Kirolene-prefooter
25-lekeitio
Listado-ies-juan-antonio-zunzunegui-bhi
Listado-ies-barandiaran-bhi
Listado-ondarroa-bhi
Ikaslan Bizkaiak cookie propioak eta hirugarrenenak erabiltzen ditu, webguneak ondo funtzionatu dezan, erabiltzaileak webguneko edukiak behar
bezala ikusi ditzan eta estatistikak biltzeko.
Nolanahi ere, cookie-en konfigurazioa edonoiz alda dezakezu. Informazio gehiago nahi izanez gero, egin klik hemen.

[Onartu]