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GIMNASIA EMOCIONAL PARA MUJERES (GRUPO 2)


Ayuntamiento de Ortuella - Lugar: OKE (Salón Gorbea)
- Días: Martes y jueves
- Horario: 11:00 - 12:00
- Nº plazas: 20 (Mínimo 10 personas)
- Precio: 6,82 € / mes
* Las personas que se inscriban se comprometen a una asistencia del 80% y al pago del curso con una cuota de 6,82€ por mes.
* El precio total será cargado en la cuenta facilitada por la interesada en dos recibos; uno en noviembre y otro en febrero.
* En el caso de que haya bajas se pondrán incorporar personas en lista de espera.
- Más información: Kultur Etxea- OKE / 946640200
- Inscripción:
* Rellenar debidamente la solicitud, haciendo constar el día, horario y el turno en el que se quiere participar. Igualmente se hará constar si se ha participado anteriormente en el proyecto.
* Adjuntar fotocopia D.N.I. y nº de cuenta (ficha de terceros) SI NO SE HA ENTREGADO PREVIAMENTE.

* ACTIVIDADES:
1- Talleres de gimnasia conscientes: 2 sesiones semanales de 1 hora de duración. Se realizarán 3 semanas de entrenamiento físico con distintas técnicas y fases.
2- Entrenamiento emocional: 2 sesiones grupales de 1 hora de duración, 1 vez al mes. La cuarta semana del mes se destinará a entrenamiento psicológico con herramientas de coaching, mindfulness, inteligencia emocional y cualquier otra que pueda ser sugerida por el grupo de mujeres.
3- Encuentros comunitarios, una vez al trimestre, si fuera posible.

Este programa no es una clase de ejercicio físico, para ello existen otros recursos en el municipio. Es un espacio de autocuidado para las mujeres y, por tanto, las distintas actividades programadas son parte del mismo y la asistencia a todas es fundamental para lograr los objetivos.


Fecha de inicio: 06-10-2020

Fecha de fin: 27-05-2021

Fecha límite inscripción: 2020-10-02


6,82 €

Presencial


www.ortuella.eus


Actividades fisicas y deportivas

Centro

AYUNTAMIENTO DE ORTUELLA

Plaza 1º de Mayo s/n - 48530, Ortuella

946640200

946641567

info@ortuella.biz

www.ortuella.biz



Contacto

kultura.ortuella@bizkaia.org

946640200

Destinatarios:

* Mujer mayor de edad.
* Si bien van a tener preferencia las que estén empadronadas en el municipio, podrán apuntarse las que trabajen en el mismo.


Requisitos:



Material:



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