TALLER DE CONTROL DE LA ANSIEDAD Y ESTRÉS


Tiene como finalidad tomar conciencia de qué es la ansiedad y el estrés e identificar cuáles son sus síntomas. Así mismo, pretende proporcionar técnicas eficaces para reducirla y para que se puedan utilizar de forma autónoma con el fin de conseguir niveles de ansiedad más bajos y aumentar el autocontrol.
Organiza el Área de Acción del Ayuntamiento de Amorebieta-Etxano, en el marco del programa Zainduz “Cuidar a quien cuida”.
El taller gratuito que tendrán lugar desde febrero hasta mayo se impartirá los martes, con una frecuencia quincenal, en sesiones de hora y media de duración y en horario de tarde de 16:00 a 17:30 horas.
Las plazas son limitadas por lo que es imprescindible hacer inscripción previa en el Centro Nafarroa o llamar al teléfono 94.630.01.90.


Fecha de inicio: 23-01-2020

Fecha de fin: 30-06-2020

Fecha límite inscripción: 2020-02-28


Gratuito

Presencial


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Servicios socioculturales y a la comunidad

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