MINDFULNESS


Igualdad Galdakao Taller
- Duración: 36 horas
- Lugar: Txapelena (Usansolo)
- Día: Martes
- Horario: 16:00 - 17:30
- Idioma: Castellano
- Nº de plazas: 14
- Precio: 40 €
- Plazo de inscripción: Hasta el 7 de octubre.
- Inscripción: Txapelena baserria (Usansolp) /Torrezabal Kultur Etxea / www.galdakao.net
- Más información: Ärea de Igualdad (Torrezabal Kultur Etxea- 2ª planta) / 944010528 / ikastaroak@galdakao.net /

Este es tu momento presente; el único estado en el que vives. Esta es la base del significado del Mindfulness. Entender que tu momento es el actual, que el pasado ya no existe y el futuro ya vendrá.
Daremos herramientas para vivir con los cinco sentidos para llevar el Mindfulness a nuestra vida cotidiana para hacer una auto-observación constante y ser conscientes de qué está pasando por nuestra mente. Aprenderemos a llenar huecos muertos desde la "conciencia plena", vaciando nuestra mente de todos los ruidos de la vida ordinaria. Sentiremos la respiración, la vida, los latidos de nuestro corazón a través de meditaciones guiadas.
Recuperaremos el placer de saborear la vida. Fomentaremos el desapego y basaremos nuestra vida en el minimalismo para vivir con lo que realmente necesitamos para vivir en abundancia.


Fecha de inicio: 20-10-2020

Fecha de fin: 04-05-2021

Fecha límite inscripción: 2020-10-07


40,00 €

Presencial


www.galdakao.net


Actividades fisicas y deportivas

Centro

AREA IGUALDAD AYUNTAMIENTO GALDAKAO

Lehendakari Agirre Plaza s/n - 48960, Galdakao

944010500

www.galdakao.net



Contacto

ikastaroak@galdakao.net

944010528

Destinatarios:

Dirigido a mujeres mayores de 16 años

Requisitos:



Material:



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